上海慈善网讯 为了使长兴镇的中老年居民掌握更多的健康知识，4月17日上午，上海市慈善基金会·崇明联合崇明区民政局、崇明区老龄委、上海市崇明区颐馨苑社会管理服务中心，共同举办了 “关爱老人、你我他健康巡讲”知识讲座。

　　此次讲座的主题是“健康饮食，健康血糖”，特邀请堡镇社区卫生服务中心张晓炎医师为村居民讲授，辖区60位中老年居民朋友前来听课。讲座中，张医生从近30年来饮食变化入手，结合日常生活实际，讲述了糖尿病的危害以及会引发的急性与慢性并发症，重点强调了日常生活中饮食的合理搭配与平衡膳食。同时，张医生还告诉老年朋友，一日饮食中三大营养素应摄入的比例，其中蛋白质15-20%、脂肪＜30%、碳水化合物50-60%。

　　通过讲座使得大家对高血糖有了进一步的了解，增强对高血糖的防范知识，并意识到改变不良的饮食方式对预防高血糖起到了至关重要。大家纷纷表示，这种形式的健康保健知识讲座开展得非常好，有利于提高自我保健意识，希望经常开展类似的活动。