在短视频平台的“流量江湖”里，银发族正悄然走红。

　　他们跳舞、唱歌、做饭、晒日常，镜头前自如从容，用生活的细节吸引关注，也为晚年生活增添新的可能。越来越多老年人以自己的方式触网表达，呈现出“老有所乐、老有所为”的另一种图景。

　　与此同时，关于“银发出圈”的讨论也在发酵：这些内容的呈现，是长者主动表达，还是平台运营和亲属协作的产物？当镜头定格，他们的生活状态与情感需求，又是否同样被持续关注？

　　老当益壮，“顶流”出圈

　　“从鸡打鸣干到狗睡觉”，全网最近最火的“90后”，其实是一位90岁的奶奶。福建的“梅英阿嬷”，每天清晨六点半起床浇花、炒菜熬粥，接着腌酸菜、晒衣服、熬中药，一整天几乎停不下来。到了夜里，她还在厨房发面，为第二天的主食做准备。视频走红后，粉丝直呼她是“90后最高能量女生”。

　　这样的银发“顶流”，遍布全国。

　　在上海，“册琳娜外婆”和外孙“全能蒋同学”每天拍摄生活日常：讲几句沪语、晒晒手工活、分享老派家常菜，画面简单，笑声却特别治愈。祖孙俩还曾举办过线下见面会，吸引了大批粉丝排队赶来。

　　而在天津，“哏都养老院”的老人们则玩起了另一种花样。90岁的余老师戴上假发，与同伴合演“养老院学化学”“做不扫兴的父母”等短视频，诙谐、豁达、不落俗套，甚至有粉丝留言：“我妈都没他们会活！”

　　截至2024年6月，全国60岁以上的网民已达1.57亿人。这一数字背后，是一个新的现实：老年人，正在用“触网”重新定义晚年生活。“60岁正是闯的年纪！”短视频，为他们打开了一扇表达的窗，也让年轻人重新看见老年人的另一种模样。

　　谁在搭建“表达舞台”

　　值得一提的是，虽然老年人是镜头前的主角，但真正操控节奏的，往往是他们身后的年轻人。

　　“内容共建”早已在不少银发账号中成为常态。从孙子“蒋同学”记录“册琳娜”外婆的日常，到“哏都养老院”由“95后”院长带着老人们设定角色、设计台词，背后都有年轻人忙碌的身影。他们懂平台节奏，也了解观众口味，是银发出圈的关键“推手”。

　　但问题也随之而来——当一条条点赞百万的视频不断刷新，当账号背后有了变现期待和合作邀约，表达还是真实的吗？近日，老艺术家杨少华，在94岁高龄、35℃高温下参与商业剪彩、拍摄带货广告，当天不幸离世。这场猝然的告别，引发了舆论对“被迫营业”的激烈讨论。

　　“我们当然不能草率定论每一段亲情关系的内在逻辑，也无意否定老年人参与社交平台的热情。但正因为‘看不清’，才更要留一份谨慎。”一所高校的社会传播学者指出，在更多网友未曾看见的角落，也许有些老人只是“配合家人拍一条”，却在无意中被裹挟进一场关于流量的持续输出。

　　“短视频平台的热度机制，有时会将家庭内部的亲情动员转化为内容产出机制。”学者表示，“但我们要记住，老年人的每一次表达，都应该出于自愿，而不是被动承担一场流量任务。他们的情绪边界和表达主权，同样值得保护。”

　　被看见之后，更应被关怀

　　“他们比我爸妈还通透”“爷爷奶奶太治愈了”“看到想哭，我也想这样老去”——在短视频评论区，类似的留言随处可见。镜头里的老人，谈笑风生、豁达从容，仿佛岁月未曾留下阴影。然而，网友看到的，真的就是全部吗？

　　“哏都养老院”里的余老师，在视频里总是笑着出镜，互动自然。但她曾在一次采访中告诉记者，“我女儿现在不怎么来了，她说看视频就知道我过得挺好呀。”

　　“短视频是一种表达，也是一种连接，但它不能替代亲情本身。”一位从事老年心理服务的咨询师表示，“老年人在镜头前表现出的阳光与从容，往往是一种修养的延续，而他们真正的心理需求，可能比外界想象得更深、更隐蔽。”

　　她补充道：“人到晚年，自尊、自我认同感尤为敏感。如果仅仅依赖网络平台来获得认同，一旦热度退去，反而会带来更深的落差。家人的陪伴、朋友的问候、社区的互动，这些才是长久的支持系统。”

　　“点赞再多，替代不了一通电话。”咨询师说道，真正的幸福感，不是靠虚拟世界的“火箭”“鲜花”堆出来的，而是来自生活中那些温暖而具体的回应。