“以前腿脚沉得像灌了铅，现在练了太极拳，退休生活充实多了，走路都带风！”近日，在宿迁金鹰国际购物中心西门广场，67岁的张斌笑声爽朗、精神焕发。他稳稳站立，双臂缓缓划弧，动作如行云流水。在他身后，数十位银发长者整齐排列，动作时而柔缓、时而刚劲，一招一式尽展太极拳刚柔并济、动静相宜的和谐之美。

　　据统计，截至2024年底，宿迁户籍人口583.66万人，其中，60周岁以上老年人口116.24万人，占比19.92%；65周岁以上82.12万人，占比14.07%。老龄化趋势日益明显。在这一背景下，如何提升老年人生活质量、推进健康养老，成为社会关注的重点。

　　一直以来，宿迁市慈善总会把关爱老年群体作为慈善工作重点之一，先后推出“慈助养老 善暖夕阳”“慈助老兵 关爱特困退役军人”等一系列项目，成效显著。2023年，为深入推进“慈善之城”“志愿之城”建设，落实“慈善文化进社区”的号召，宿迁市慈善总会策划实施“慈爱老人 太极健身”公益项目，旨在通过太极拳锻炼帮助宿迁市区困难家庭、患有基础疾病的60岁以上老年人预防疾病、乐享健康。

　　太极拳作为中华传统体育文化的瑰宝，动作舒缓而内涵深厚，对改善老年人平衡能力、柔韧性和心肺功能具有显著效果，同时也有助于缓解心理孤独感。然而，专业教练和场地一直是许多老年人接触太极的“门槛”。

　　为此，“慈爱老人 太极健身”公益项目特邀太极名家张东武入室弟子、陈式太极拳第十三代传承人、中国武术七段解文斗担任教练，分别在宿迁金鹰国际购物中心西门广场和宿城区文体中心广场设立教学点，将慈善理念、健康关怀传递至社区，切实提升慈善软实力，增强群众公益慈善意识，加快形成人人知晓慈善、人人关心慈善、人人参与慈善的良好局面。截至目前，该项目已惠及老年人近4万人次，投入慈善资金60万元。

　　如今，慈善的力量，正在西楚大地上为“夕阳红”添上一抹动人的健康亮色。通过聘请专业教练、设立公益教学点、配发太极服和播放器等多项举措，宿迁市慈善总会一举打通太极拳教学障碍，有效解决健康养老的“最后一公里”，助力老年人实现了从“想练”到“能练”的暖心转变。

　　“自项目开展初期，我就第一时间报名参加。特别感谢解老师的悉心指导，在她的带领下，如今我也成为一名带教教练，不仅培养了兴趣，还结交了许多朋友，扩大了社交圈子。”张斌说。在“慈爱老人 太极健身”公益项目的“舞台”上，越来越多的“银发族”像张斌一样，找回了老年生活的活力。

　　近年来，宿迁市在政策环境惠老、居住环境适老、数字环境助老、社会环境敬老等方面持续发力，共建共治共享的老年友好型社会逐渐形成。

　　老年人有所学、有所乐、有所为，社会参与也更加积极。近日，百余名老年人参与“慈爱老人 太极健身”公益项目分组考核，考核结束后，学员们还在工作人员的引导下，通过手机扫码方式，向“爱在宿迁一起捐”项目捐献爱心，以实际行动回馈社会。

　　“太极拳不仅锻炼身体，还能调节心情。特别感谢宿迁市慈善总会给我们提供这样的平台，我们也想尽自己的一点能力去帮助别人。”刚完成考核的学员王玲笑着说。

　　“开展‘慈爱老人 太极健身’公益项目，既是我们贯彻落实国家全面加强老年健康服务工作的具体举措，也是推进‘慈善文化进社区’的有效载体。”宿迁市慈善总会执行副会长兼秘书长苏耀西表示，希望通过这一公益项目，进一步宣传普及慈善文化，把慈善工作融入群众喜闻乐见的大型文体活动中，吸引广大市民更加关注公益慈善事业，让新时代的慈善理念更加深入人心。