为持续关心关爱浦东新区困境青少年健康成长，切实加强青少年心理健康教育与成长赋能服务，日前，上海市慈善基金会浦东新区代表处携手上海中致社区服务社开展2026“致青春”励志成长营项目。

　　4月底，“生命领航”青少年心理赋能活动在浦东新区禁毒科普教育馆开展，33名困境青少年参与。活动以沉浸式体验为核心，帮助青少年感知、接纳并表达情绪，搭建安全、温暖的心灵疗愈平台。

　　流沙绘心：在色彩中遇见真实的自己

　　每一种颜色都是一个故事，每一道纹路都是一份心绪。

　　首场活动社工以“流沙绘心”为索引，带领困境青少年走进情绪的缤纷世界。在引导下，青少年选择最能代表自己此刻心情的彩色沙粒，在透明的亚克力板上细细舀撒，勾勒出“心情图案”。

　　大家将当下的感悟与心声写在便签上，轻轻贴附于作品旁。在轻松开放的分享环节，青少年介绍选色的缘由与背后的心情故事，在彼此的倾听中，他们共同领悟到：情绪本身没有对错，每一种感受都值得被看见和尊重。活动最后，这些青少年将所有承载着个人情绪的彩沙注入一个大型玻璃瓶中，封存为一份珍贵的“集体情绪记忆瓶”，大家共同约定在未来的活动中再度回顾，见证彼此成长的脉络与心路的变迁。

　　编织疗愈：于专注中安放纷繁的思绪

　　第二场“编织疗愈”活动，社工引导困境青少年在正念中寻回内心平静。活动以“舒缓冥想”形式，引导大家放松身心、觉察当下情绪。青少年们根据内心所想自由地用色彩描绘思绪。画作完成后，将画剪成长条，手工编织成新作品。他们在剪、折、编的过程中，专注于指尖的动作，思绪被梳理，零散情绪转化为独特艺术品，在全神贯注的手作中收获难得的安心与平静。

　　心灵回响：倾听成长路上的少年心语

　　青少年小唐：“我以前总觉得心情不好是自己有问题，但今天听到好多人和我有类似的感受，一下子就不孤单了。把沙子混在一起的时候，感觉我们的烦恼也被分担了，很奇妙。”

　　青少年小徐：“编织的时候，我脑子里那些乱糟糟的念头好像也跟着线条一起被理顺了。看着最后完成的作品，虽然不完美，但特别有成就感。”

　　青少年小刘：“我最喜欢分享环节，说出来就觉得轻松了。把心里的话用颜色画出来、写出来，感觉这么好。希望以后还能有这样的活动，可以和大家一起‘收拾心情’”。

　　本次“生命领航”活动为青少年的心灵成长注入了积极能量，也为“致青春”励志成长营项目持续推进开启了充满希望的新篇章。