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延吉新村街道举办老年人膳食健康知识宣讲活动

2017年5月10日10:07 来源:上海市慈善基金会杨浦区分会

  上海慈善网讯  近日,杨浦区延吉新村街道社会组织服务中心邀请专业健康营养师,在延吉社区第四睦邻中心举办“老年人的合理营养与膳食”健康知识宣讲活动,受到社区老人们的热烈欢迎。

  活动中,受邀的陈军老师以营养学原则为基础,以促进合理营养、改善健康状况为目的,并结合居民日常生活实际情况,细致阐述了多种常用食品的营养与热量,以使大家了解有关营养学的基础知识。陈老师还带来了一些薯片、冰红茶等生活常用食品和饮料,逐一介绍这些食品中的糖分含量、添加剂,以及食用后对人体带来的危害,积极倡导大家明智地选择食物、科学地调整膳食,尤其是老年人,更应该养成良好的生活和饮食习惯,合理搭配食材,保持营养均衡,少食多餐、少油少盐,多食用新鲜水果和蔬菜,以不断提高自己的晚年生活质量。陈老师深入浅出的演讲使老年居民们受益匪浅。

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