青浦开展线上防疫讲座 帮助居民缓解心理压力

2022年3月18日11:36 来源:上海市慈善基金会青浦区代表处

  为响应防疫号召,减少扎堆、聚集情况的发生,进一步保障人民群众健康权益,切实满足广大市民在疫情防控期间的精神文化需求,青浦区慈善超市开展“同心‘战’疫,相约‘云’端”线上活动,通过一系列线上活动,用“云”方式走到大家身边,停课不停学,寓教于乐,让“宅”在家中的人们缓解心理压力,树立信心,积极面对疫情防控。3月15日,青浦区慈善超市联合上海市青浦区精神卫生中心举办“防疫科普如何应对疫情焦虑”线上讲座活动。

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  近期,本市疫情形势严峻,有些小区和楼栋也进行了封闭管理,群体活动不能进行,在这个特别的时期,居民的心理可能处于一种焦虑状态。那么,如何缓解焦虑呢?青浦区慈善超市急民所盼,为大家请到了心理治疗师冷秀芳医生为大家进行防疫科普,运用心理学专业知识缓解焦虑,教授大家积极解决和应对的方法。讲座围绕应对焦虑的小技巧展开,引导大家在当前的疫情环境下,提高自我心理调节能力,从而积极、理性地应对疫情,恢复和提升我们在社会生活中的各种应变能力。本次讲座还进一步提升大家的心理素质,充分发挥心理健康教育的保障性作用。

  疫情是一时的,但心理健康是长期的。大家在做好工作之余,请一定要记得自我关爱!疫情是一次挑战,居家也是一次成长。希望大家能够更为理性地看待自己正在经历的事件,理性认识、调节情绪、树立信心、共克时艰,在疫情中学会生活、学会学习、学会沟通、学会成长。

  疫情无情,线上有爱。虽然疫情限制了居民的活动空间,但是阻碍不了慈善公益的延续。青浦区慈善超市的志愿者们行走在云端,一次又一次地展开慈善公益活动。接下来,青浦区慈善超市将各类公益活动转为线上云端开展,相信待疫情散去,我们将会以更温暖友爱的姿态相约在线下,相拥在美好的春光里。

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